3 forskellige typer af afføringsmiddel
Afføringsmidler er blevet brugt i årevis til at lindre forstoppelse, diarré og mavebesvær.
Der er tre typer af afføringsmidler: bulk-dannende, osmotiske og stimulerende.
Massedannende afføringsmidler er de mest populære, fordi de virker ved at tilføje fibre til kosten. De kan findes i fødevarer som bønner, gulerødder, æbler og fuldkorn.
Få mere viden om guide til hvad du kan gøre ved dårlig mave her.
Osmotiske afføringsmidler virker ved at trække vand ind i tyktarmen (tyktarmen), som blødgør afføringen og øger dens størrelse. De kan findes i fødevarer som svesker og abrikoser.
Stimulerende afføringsmidler forårsager muskelsammentrækninger, der hjælper med at flytte tingene hurtigere. De kan findes i medicin som Senna eller Dulcolax eller i håndkøbsprodukter som Exlax eller Milk of Magnesia
