1. Motion er den bedste måde at reducere din risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde og type 2-diabetes. 2. Regelmæssig motion kan hjælpe dig til at sove bedre om natten ved at sænke din kropstemperatur og frigive endorfiner, der får dig til at føle dig glad. 3. Motion har vist sig at reducere smerter hos mennesker med …
