En god opvarmning er altafgørende, hvis du vil præstere optimalt på badmintonbanen og samtidig minimere risikoen for skader. Alligevel springer mange spillere opvarmningen over eller nøjes med et par hurtige løbeture, før kampen går i gang. Men spørger du de professionelle, er opvarmning meget mere end det – det er en nøje sammensat rutine, der …
