I dag bruger vi konstant skærme – fra computeren på arbejdet, til mobilen på vej hjem. Men det blå lys, som disse skærme udsender, kan have en negativ effekt på vores søvn og øjne. Forskning viser, at eksponering for blåt lys kan forstyrre vores døgnrytme og gøre det sværere at falde i søvn. Derudover kan …








